Silke Koch

Kursleiterin

Über mich

Silke Koch
Geboren 1975

Ausbildung zur Augenoptikerin
Mutter von 3 Kindern

Fernstudium zur Ernährungsberaterin nach LOGI
Lehrgang zur Anwendung der bioelektrischen Impetanzanalyse (BIA) 

Ausbildung zur Kursleiterin für Babymassage nach der DGBM
Ausbildung Schwangerenmassage

Ausbildung zur Kangatrainerin
Ausbildung zur Kanga Burntrainerin 
Ausbildung zum Nordic Walking Instruktor
Ausbildung zur Pre Kangatrainerin
Zert. Krabbel-Fit Kursleiterin

Angebotene Kurse

Krabbel-Fit

Andere Babys sind faszinierend

Soziale Interaktion macht Dein Baby fit fürs Leben. Das gemeinsame Spielen und Krabbeln mit den anderen Kindern und den Eltern, lassen das Selbstvertrauen und die Sozialkompetenz der kleinen Entdecker wachsen.

Ein Spiel- & Krabbelkurs für Eltern und Babys. Dieser Eltern-Kind-Kurs bietet eine bunte Palette von Bewegungsspielen, kleinen Bastelprojekten, Liedern und Spielideen. Genieße  die unbeschwerte Zeit mit Deinem Kind im Herzen.

Schau Deinem Baby zu, wie es die Welt entdeckt. Und erlebe unvergessliche Momente mit Deinen Schatz – Momente für die Ewigkeit!

  • ist das Kurskonzept zur Entwicklungsförderung deines Babys
  • sorgt dafür, dass du die Beziehung zu deinem Baby stärkst und vertiefst
  • dein Baby entdeckt die unterschiedlichen Eigenschaften der Gegenstände im Kurs
  • viele kleine und großen Anregungen aus dem Spielkurs können mit nach Hause genommen werden
  • dein Baby lernt den Umgang und den Kontakt zu gleichaltrigen Babys 
  • du erlebst einzigartige Momente und hast Spaß zusammen mit deinem Kind

Weitere Details

Fit durch die Schwangerschaft

Viele Frauen wollen auch in der Schwangerschaft aktiv und fit bleiben.
Bisher gab es nur klassische Kurse wie etwa Yoga und Aqua Fit, doch es auch ein tolles Programm extra für Schwangere.

Schwangerensport gibt Dir Kraft für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.

Das Ganzkörper Intervalltraining:

  • trainiert Dein Herz-Kreislauf-System
  • verringert die Zunahme von Fettgewebe
  • beugt Wassereinlagerungen und Thrombose vor
  • wirkt Schwangerschaftsdiabetes entgegen
  • korrigiert deine Haltung
  • kräftigt Bein-, Po- und Rückenmuskulatur
  • entspannt und macht Spaß!

Durch das regelmäßige Training werden nachweislich schwangerschaftsbedingte Beschwerden gelindert, Verspannungen gelöst und der Beckenboden wird auf die bevorstehende Geburt vorbereitetet.

Schwangerensport kann die gesamte Schwangerschaft hindurch trainiert werden.
Lerne andere werdende Mamas kennen und vielleicht trefft ihr Euch nach der Geburt wieder.

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Babymassage

Ein guter Start ins Leben:  Die achtsame Gegenwart fühlender Hände fördert die Entwicklung des Kindes, verbessert die Körperwahrnehmung und stärkt sein Immunsystem.

Babys, die regelmäßig massiert werden, reagieren gelassener auf äußere Reize ihrer Umwelt. Die Massage wirkt harmonisierend und hilft auch bei Alltagsproblemen wie Schlafstörungen und Verdauungsproblemen. Die einfühlsame Massage schafft eine Atmosphäre des Vertrauens und vertieft die Beziehung des Kindes zu seinen Eltern. Das Baby erfährt Halt und Zärtlichkeit.

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Babybeikost

Trageberatung

Buchungsmöglichkeiten:

  • Einzelberatung
  • Einzelberatungspaket in der Schwangerschaft und nach der Geburt

  • Gruppenberatungen

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Schwangerschaftsmassage

Durch die Schwangerschaftsmassage können Rückenbeschwerden in der oberen Rückenhälfte sowie im Nacken-Schulter-Bereich gelindert werden. Die werdende Mutter kann ihren Körper hierbei völlig neu erfahren. Wenn sich die Körperhaltung verbessert, erleben wir weniger Schmerzen! Die Schwangere kann sich entspannen, was zu einer Stressreduzierung führt und auch bei Schlafstörungen helfen kann. 

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Kontaktinformationen

Web: www.silkekoch.fit-fuer-mehr.de