Sandra Hackmann

Kursleiterin

Über mich

Mein Name ist Sandra Hackmann, geboren am 10.Juni.1978 in Berlin, Charlottenburg. Seit März 2017 bin ich Mami eines jetzt 3 ½-jährigen Emilio.

Ich bin Heilpraktikerin i. A., Personaltrainerin, Ernährungscoach und Gestalttherapeutin. Seit mehr als einem Jahrzehnt arbeite ich erfolgreich im eigenen Unternehmen und in Kooperation mit verschiedenen Praxen.

Meine Spezialgebiete – Gewichtsreduktion, prä- und postnatales Training und Seniorentraining – sind meine Leidenschaften.

Weitere Infos: www.plan-b-sh.de

Ich freue mich auf euch!

Angebotene Kurse

Power Rückbildung

Dieser Kurs ist für Einsteiger, wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Ich biete immer mehrere Übungsvarianten an. So kann in jeder Rückbildungsphase trainiert werden.

weitere Details

Seniorentraining

Spezifische Kräftigungsgymnastik
Beckenbodentraining
Sanftes Herz-Kreislauf-Training
Infos über Anatomie, Physiologie und sinnvolle Trainingsmethoden für Senioren
Kräftigung der Körpermitte: Körperhaltung & Stabilisation
Integration des Vital-Trainings & der Beckenbodengymnastik in den Alltag
Achtsame und kraftvolle Bewegungen im Alter / Rückenschule
Flexibilitäts- und Koordinationstraining
Körperwahrnehmung und Entspannung

Weitere Details

Kontaktinformationen

Telefon: 0151 400 518 81
E-Mail: sandra.hackmann@plan-b-sh.de

Website: http://www.plan-b-sh.de