Ursprünglich habe ich Ernährung studiert, merkte jedoch sehr schnell, dass das Ganze ohne Sport nur halb so viel Spaß macht. Nach der Ausbildung zum Gruppentrainer wurde ich schnell tätig im Bereich Bodyworkouts, Pilates, Rückenschule und Flexibilität. Die Lizenz zur Personal Trainerin machte meine Arbeit komplett und so darf ich seit knapp 5 Jahren Motivierte auf ihrem Weg zu gesteckten Zielen begleiten. Zwischenzeitlich arbeitete Ich auf einem Kreuzfahrtschiff und konnte da meinen Horizont erweitern. Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam im Kleeblatt zu schwitzen (oder entspannen)!
Jede starke Frau braucht einen starken Rücken
Trainiere in entspannter Atmosphäre deine Körpermitte und verbessere so deine Haltung. Gemeinsam kümmern wir uns um Flexibilität, Mobilität und Kräftigung des Rückens, sodass die Herausforderung des Alltags als Mama zum Kinderspiel werden.
In diesem Kurs absolvieren wir ein Ganzkörpertraining, das mit ruhigen Bewegungsabläufen Kraft & Flexibilität trainiert und langfristig die Haltung optimiert. Auch haltungsbedingte Schmerzen können so verbessert werden. Außerdem nehmen wir uns eine kleine Auszeit, geben unserem Geist die Möglichkeit abzuschalten und sorgen für Entspannung in der Weihnachtszeit.
Egal ob du abnehmen möchtest, deinen Rücken kräftigen, deinen Körper straffen oder einfach etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest – in diesem Training gehen wir deine Ziele gemeinsam an und finden einen individuellen Weg, diese zu erreichen.
