Nach der Rückbildung solltest du es noch etwas langsam angehen lassen und ein gezieltes Training für die Körpermitte und die Ganzkörperfitness machen.
Im „Fitte MAMI- Kurs“ wird die Körpermitte gezielt gekräftigt und deine Ganzkörperfitness wiederaufgebaut, damit du dich in deinem Körper wieder so richtig wohlfühlst.
Der Kurs ist gesundheitsorientiert, fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Er stärkt deinen ganzen Körper, damit du nach der Geburt wieder richtig fit wirst. Du wirst das Gefühl für deine Körpermitte zurückerlangen und die Wahrnehmung für deinen Beckenboden wird geschärft.
Der Kurs ist auch für Mamis geeignet, deren Rückbildung schon länger zurückliegt!
Die Kurse finden im Hybridformat statt. Das heißt, du kannst den Kurs sowohl in Präsenz machen, als auch von zu Hause aus. Du hast auch die Möglichkeit den Kurs als Aufzeichnung zu erhalten. Der Nachhollink ist eine Woche gültig.
HYBRID-KURS (Du kannst ganz flexibel zwischen präsent bei uns im Begegnungsraum oder online zu Hause/im Urlaub wählen. Ganz wie es für dich und deinem Zwerg gerade passt.)
Infos und Buchung direkt über den Kursleiter
Telefon: 0178/1342094
E-Mail: info@kraftvoll-wohlfuehlen.de
Website: https://www.kraftvoll-wohlfuehlen.de
